Porod je globoko transformativna izkušnja, ki prinaša tudi fizične in čustvene izzive. V mnogo kulturah po svetu obstajajo tradicionalni obredi, ki pomagajo ženskam pri okrevanju po porodu. Eden izmed takšnih obredov je obred zapiranja kosti, starodavna praksa, ki poudarja celostno zdravljenje in ponovno vzpostavitev ravnovesja v telesu in duhu novorojene mame.
Sama sem si ga zelo želela že po prvi nosečnosti, pa nisem sledila vzgibu. Nisem še bila pripravljena, da bi si vzela toliko časa in nege zase (beri: malo sem zašla v vlogo mučenice).
Po drugem porodu pa mi ga je poklonila moja izbrana babica in s hvaležnostjo sem sprejela.
Kot poporodna doula izvajam ta obred kot del paketa, če mama tako izbere (običajno za zadnji obisk na domu) ali pa za tisto žensko, ki začuti, da si ga želi. Kadar koli in kjer koli.
Kaj je obred zapiranja kosti?
Obred zapiranja kosti je tradicionalni obred, ki ga prakticirajo v mnogo kulturah, zlasti v Južni Ameriki. Gre za simbolno in fizično prakso, ki vključuje zibanje, masažo in tesno povijanje telesa z namenom "zapiranja" in podpore ženskemu telesu po porodu. Obred se običajno izvaja s pomočjo babice ali doule, ki s posebnimi tehnikami in trakovi povija različne dele telesa, kot so boki, trebuh, prsni koš in glava.
Namen obreda zapiranja kosti
Fizično okrevanje: Po porodu je žensko telo ohlapno ter odprto in potrebuje podporo za vrnitev v prejšnje stanje. Obred zapiranja kosti pomaga pri stabilizaciji sklepov in mišic ter podpira celjenje telesa.
Čustvena podpora: Porod je lahko čustveno mogočen. Obred zapiranja kosti ustvarja varno in pomirjujoče okolje, kjer se ženska lahko sprosti in preda procesu zdravljenja.
Duhovna povezava: Ta obred povezuje žensko s starodavnimi tradicijami in modrostjo prednikov, kar ji daje občutek pripadnosti in duhovne povezanosti.
Simbolično zapiranje: Obred simbolizira zapiranje maternice po porodu, kar je pomembno za celostno zdravje ženske. Pomeni tudi zaključek nosečnosti, zaključek (zgodnjega) poporodnega časa in začetek novega življenjskega obdobja.
Kako poteka obred zapiranja kosti?
Obred zapiranja kosti se običajno izvaja v mirnem in zasebnem okolju, kjer se ženska počuti varno in sproščeno (največkrat doma, lahko pa tudi drugje). Vključuje več korakov (prilagodim se ženski):
Predpriprava: Pogovor, postavljanje namere, refleksija porodne ali poporodne izkušnje (skozi pogovor ali pisanje). Mama si lahko privošči kopel ali joni spa - da se segreje in pocrklja.
Priprava: Ženska se udobno namesti na tla, na mehko podlogo ali posteljo ali masažno mizo. Okolje je mirno, morda z nežno glasbo ali svečami za ustvarjanje sproščujočega vzdušja.
Masaža in zibanje: Pred samim povijanjem se lahko izvaja masaža trebuha ter zibanje delov telesa z rutami za globoko sprostitev telesa in umiritev duha.
Povijanje: Povijanje se začne z uporabo dolgih trakov ali šalov, ki jih prijetno tesno ovijejm okoli delov telesa. Vsak trak se počasi in premišljeno zateguje, da zagotovi stabilnost in podporo.
Sprostitev: Med povijanjem se ženska osredotoča na svoje dihanje in sprostitev. Ko je prijetno zavita, je globoko sproščena, kar omogoča pogoje, da se odvijejo transformativni procesi.
Zaključek: Obred se zaključi s počasnim in nežnim odstranjevanjem trakov, pri čemer se ženski omogoči, da se počasi vrne v običajno stanje. Ob koncu se pogosto izvede kratek pogovor o izkušnji in občutkih.
Kaj pa dojenček?
Ker obred poteka cca. 3 ure, je za resnično predajo ženske pomembno, da nego in varstvo otroka zagotovi nekdo drug (običajno partner). Vmes seveda lahko naredimo premor za dojenje.
Prednosti obreda zapiranja kosti
Obred zapiranja kosti prinaša številne koristi, vključno s fizičnim olajšanjem, čustveno podporo in duhovno povezanostjo. Mnoge ženske poročajo o občutku ponovnega rojstva, notranjem miru in povezanosti s svojim telesom. Živčni sistem se regulira, telo se prizemlji.
Ta obred je lahko pomemben del celostne nege po porodu in pomaga ženskam, da se lažje prilagodijo na novo življenjsko obdobje.
Obred zapiranja kosti je čudovit način, kako podpreti mamo v občutljivem obdobju po porodu. Gre za spoštovanje ženskega telesa, čustev in duhovne moči. Čeprav izhaja iz starodavnih tradicij, je ta obred danes vse bolj prepoznan kot dragoceno orodje za celostno zdravljenje in krepitev žensk po porodu.
Moja učiteljica za to področje, Sophie Messager, pravi:
Obred ponuja prostor za preprosto počivanje, bivanje. Kot tudi za čustva. Da so priznana, opažena in odložena. Ponuja zaključek - prostor, da se stvari končajo in da lahko gremo naprej.
Kdaj je primeren?
Izvajam ga po zaključku prvih 40 dni po porodu - na željo pa tudi prej. Ni pa redko, da ženska začuti, da bi ga želela ob drugih mejnikih, novih začetkih, zaključkih, praznovanjih ...
Npr. ob uvajanju goste hrane (ko dojenčka lažje prevzame druga oseba),
ob 1. rojstnem dnevu,
ob vrnitvi v službo, menjavi službe,
ob koncu dojenja,
pred naslednjo nosečnostjo,
po izgubi nosečnosti,
pred odhodom otroka v šolo,
ko postane babica, ob menopavzi,
če doživi kakšno travmatsko izkušnjo,
za praznovanje (na dekliščini, ob rojstnem dnevu ...).
Kadar koli pravzaprav. In lahko tudi večkrat v življenju.
Torej - zelo velik razpon je, ko te lahko obred podpre. Ni prav ali narobe. Ko začutiš, je pravi čas. Zaupaj svojemu vzgibu.
Če te zanima več o obredu zapiranja kosti ali bi ga rada izkusila, me kontaktiraj.
Cena obreda je 150 € in stroški poti do tebe (po želji ga lahko izvedeva tudi v mojem prostoru v Kranju).
Z veseljem ti bom pomagala pri tvoji poti okrevanja in ponovnega ravnovesja.
Lahko pa mi pišeš.
Foto: Tamara Bizjak
Sem Asja Samec, poporodna doula, mama, psihologinja ... Moje poslanstvo je podpirati mame v poporodnem obdobju v njihovem intenzivno-transformativnem procesu – rojevanja mame. Če želiš mojo strokovno podporo kot pripravo, pomoč ali reintegracijo izkušnje tega obdobja, mi piši. Več o meni in mojem delu najdeš >> tule <<.
Comments