Ko pričakujemo dojenčka, veliko pozornosti namenimo porodu – kje bo potekal, kako bo potekal, kakšen porodni načrt imamo. A kaj se zgodi po porodu? 🌿

Poporodni čas je edinstveno obdobje, ki lahko prinese nežnost, povezanost in lepoto, hkrati pa tudi izzive. Priprava na ta čas ni luksuz, ampak ključ do lažjega prehoda v materinstvo. Tukaj je 5 razlogov, zakaj je vredno vložiti čas in energijo v poporodno pripravo:

1. Ker "bomo sproti" ni najboljša strategija

Mnoge mamice si mislijo, da bodo stvari reševale, ko pridejo do njih. A resnica je, da v poporodnem obdobju pogosto zmanjka energije, časa in jasnosti za iskanje rešitev. Ko si izčrpana in preobremenjena, je veliko težje razmišljati, koga poklicati za pomoč ali kako si organizirati dan. Če pa imaš načrt že vnaprej, si lahko življenje močno olajšaš.

2. Ker hormoni, utrujenost in čustva lahko presenetijo

Po porodu se tvoji hormoni močno spreminjajo, kar lahko vpliva na tvoje razpoloženje, spanec in počutje. Včasih pridejo občutki osamljenosti, dvoma ali poporodnega bluesa. Če že vnaprej veš, kaj pričakovati in kje poiskati podporo, boš lažje krmarila skozi ta čustveni vrtiljak.

3. Ker pričakovanja pogosto niso enaka realnosti

Marsikatera nosečnica si predstavlja prve tedne z dojenčkom kot idilične – veliko crkljanja, mirnega dojenja in sprehodov z vozičkom. Resničnost pa pogosto vključuje tudi neprespane noči, dojenčka, ki potrebuje ogromno bližine, in občutek, da ne veš, kaj počneš. Če si vnaprej pripravljena na realnost, te izzivi ne bodo tako presenetili.

4. Ker podporna mreža ni nekaj, kar nastane spontano

Pogosto slišimo, da »za vzgojo otroka potrebujemo celo vas«. V bistvu vas v začetku potrebuje mama. A ta vas se ne ustvari sama od sebe. Če že v nosečnosti razmisliš, kdo ti bo v pomoč in kako si želiš podporo, boš imela manj stresa in več časa za okrevanje.

5. Ker si zaslužiš miren in negovalen začetek materinstva

Poporodni čas ni le preživetje – lahko je tudi obdobje globoke povezanosti in rasti. S pravo pripravo si omogočiš več miru, več nežnosti do sebe in manj občutka, da si prepuščena sama sebi. Tvoj otrok pa potrebuje, da si ti dobro.

💛 Tvoje materinjenje se začne zdaj. Priprava na poporodni čas je darilo, ki si ga podariš sama.

Foto: Tamara Bizjak

Sem Asja Samec, poporodna doula, mama, psihologinja ... Moje poslanstvo je podpirati mame v poporodnem obdobju v njihovem intenzivno-transformativnem procesu – rojevanja mame. Če želiš mojo strokovno podporo kot pripravo, pomoč ali reintegracijo izkušnje tega obdobja, mi piši. Več o meni in mojem delu najdeš >> tule <<.

Si že prijavljena na spletno predavanje

PRIPRAVLJENA ZA POPORODNI ČAS

Več poglej >> tule <<