Mreža poporodnih doul Slovenije
Kot morda veš, sem iz Kranja in obiske na domu izvajam v radiju do cca. 30 minut vožnje.
Nisem pa edina poporodna podpora v Sloveniji.
Če torej iščeš drugo poporodno doulo, ki ti je bolj pri roki ali pri srcu, ti z veseljem priporočam krasne kolegice! Skupaj se usposabljamo, gradimo skupnost in verjamem, da boš v odličnih rokah.
Katja Bergant Rakuš
Bled
Sem mama, poporodna doula, voditeljica ženskih krogov in
pedagoginja montessori za najmlajše.
Vem, da je poporodno obdobje lahko polno izzivov in nabito s čustvi. Tukaj sem, da ti pomagam najti mir v vsakodnevnem ritmu, da te podprem in prisluhnem tvojim potrebam.
Zate sem tukaj:
Da skupaj s teboj pripravim načrt, ki ti bo pomagal skozi prve dni in tedne z novorojenčkom.
Da ti skuham hranljive obroke, ki te bodo krepčali, ko boš najbolj potrebovala energijo.
Da prevzamem hišna opravila – pospravim, pomijem, obesim in zložim perilo, pazim na
starejše otroke in poskrbim, da je vse pripravljeno za tvoj trenutek zase.
Da dojenčku nudim toplo zavetje, medtem ko si privoščiš tuš ali zaslužen počitek.
Da sem tvoj zaupni sogovornik, ko potrebuješ pogovor, in nežna podpora, ko so trenutki
težki.
Prav tako nudim nežno in sočutno oporo mamicam, ki so izgubile nosečnost. Sem tukaj,
da poslušam, ko besede niso dovolj, in da pomagam po potrebi tudi v gospodinjstvu.
Sama sem mamica dveh angelskih in enega zemeljskega otroka, zato globoko razumem tvoje potrebe in želje v tem občutljivem obdobju.
Delujem na območju Gorenjske, prihajam z Bleda.
Moji kontakti:
e-mail: katja.slisimte@gmail.com
IG: @slisim_te
FB: Slišim te
Manja Vereš
Murska Sobota
Sem Manja Vereš, poporodna doula.
Pomagam mamicam po porodu, da samozavestno in opolnomočeno vstopajo v svojo vlogo. S svojim znanjem in izkušnjami jih spremljam skozi prve izzive materinstva.
Verjamem, da ima vsaka mama pravico do podpore in znanja, da se počuti zadovoljno in srečno.
Poleg podpore mamicam po porodu izvajam tudi MA.MAnja tretma, ki je namenjen vsem utrujenim in izčrpanim ženskam. Tretma je zasnovan tako, da pomaga pri regeneraciji in prinaša tvojemu telesu olajšanje, mir in energijo.
Sem iz okolice Murske Sobote in delujem v Pomurju.
Email: ma.manja.doula@gmail.com
FB in IG: ma.manja.poporodna.doula
WWW:
Janja Grum Duša
Grosuplje
Sem Janja - ženska, žena, mama štirih otrok in dveh angelčkov v srcu. Po poklicu sem diplomirana
vzgojiteljica. Prihajam iz okolice Grosuplja, na »meji« med Osrednjo Slovenijo in Dolenjsko.
Kot poporodna doula in inštruktorica masaže za dojenčke sem svoje poslanstvo našla v podpori
mamicam in dojenčkom v njunem prvem skupnem letu.
Mamicam po porodu pomagam, da je njihov prehod v materinstvo čim bolj gladek, podporen in
pozitiven.
Verjetno se tudi sama kdaj počutiš izčrpana, premalo spiš in se sprašuješ, ali vse počneš pravilno.
Tukaj sem zate, da te poslušam brez sodb, nudim tolažbo in umirim tvoje strahove. Pomagam ti
prebroditi izzive materinstva ter poskrbim za tvoje fizično in čustveno dobro počutje.
Ko si želiš nekaj minut miru za tuširanje, pa se ti zdi nemogoče, da bi to dosegla, sem tukaj jaz.
Pomagam pri gospodinjskih opravilih, kuham enostavne, a hranljive obroke in poskrbim, da imaš čas zase.
Nudim preverjene informacije o skrbi za dojenčka, prehrani, spanju in razvoju.
Priprava na obdobje po porodu se začne že med nosečnostjo. Pomagam ti, da se pripraviš na prihod
novega člana družine, tako da skupaj sestaviva načrt za poporodne dni.
Si predstavljaš, da imaš načrt in podporo že od prvega dne?
Draga mamica, nisi sama. Tukaj sem zate.
Najdeš me na:
Instagram: https://www.instagram.com/janja_grum_dusa/
Facebook: https://www.facebook.com/janja.grum.dusa
https://www.facebook.com/adamdotik.janjagrumdusa/
e-mail: janja.grum1@gmail.com
Asja Samec
Kranj
Sem Asja, mama, psihologinja, poporodna doula.
Pomagam nosečnicam in novorojenim mamam, da bi jim bilo po porodu lažje in lepše.
Skozi:
-
pripravo na poporodni čas,
-
obiske na domu ali posvete online ter
-
v spletni podporni skupini.
Prinesem hrano, masažno mizo in toplo olje, svoja ušesa in srce za poslušanje in roke za pomoč, da bodo tvoje malo bolj proste.
Če si od Kranja oddaljena cca. 30 min vožnje in te zanima več o moji individualni podpori, si oglej brošuro tule:
https://www.novorojena.si/moje-delo